Unsere
Mission
Unsere Mission ist es, Dir zu helfen, Deine Beziehung zu Dir selbst und zu anderen in Freude und Klarheit zu leben.
Hand und Fuss
Ein durchdachtes Konzept
Introflect ist ein von einem Expertenteam kreierter Übungsplan von Fragen, Übungen und Impulsen für herausfordernde Momente im Leben.
Wenn es Probleme und Entscheidungen zu treffen gibt, hilft es, wenn Du Dir Deiner Wahrnehmungen, Gedanken, Gefühl und Bedürfnisse klarer wirst. Damit arbeitest Du auch an Deinem Mindset und Deinen Beziehungen.
In einem ersten Schritt haben wir einen Prototypen erstellt, der möglichst praxisnah sein sollte: Wie kann ich mein Smartphone, das inzwischen jeder praktisch immer bei sich trägt, dafür nutzen, einen Gedankenknoten zu lösen?
Wir sind zum Schluss gekommen, dass sich eine App prima dazu eignet, seine eigenen Gedanken zu reflektieren – und sie sich tatsächlich auch nochmal zeigen zu lassen.
Das Ergebnis war teilweise überraschend: Einige Nutzer berichteten, dass sie zu einem Thema mehr Klarheit finden konnten – oder Tränen der Erleichterung geweint haben, da sie jetzt endlich wussten, worum es ihnen geht.
In zahlreichen Tests und Treffen haben wir jeden Schritt unter die Lupe genommen, um eine möglichst nützliche und hilfreiche App zu erschaffen. So dass Du Dich auf den Schritt konzentrieren kannst, der für Dich gerade dran ist:
Wahrnehmung, Gedanken, Gefühl oder Bedürfnis. Oder was es braucht, damit Du gut um das bitten kannst, was Du brauchst.
Um das zu erreichen, haben wir uns mit Unterstützung des Forum Demokratie in Düsseldorf daran gemacht, Hilfe zur Selbsthilfe digital verfügbar zu machen.
Dabei war das Projektziel, Menschen zu unterstützen, sich besser kennen zu lernen, authentisch zu leben, und Verbindung mit mir selbst zu erlangen.
Damit Menschen friedlicher und ruhiger werden und eine friedliche und ruhige Welt entsteht.
Wozu die App dienen soll
- Wiederkehrende Muster (zum Beispiel im Denken, Handeln, Fühlen) erkennen
- Klarheit über innere Vorgänge in konkreten Situationen gewinnen – zu bestimmten Personen, Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und der Frage: Wie geht es mir überhaupt?
- innere Ruhe und Erleichterung finden
- Wachstumsprozessen und Lernergebnisse fördern und z.B. leichter aus Beurteilungen und Bewertungen aussteigen können
Was uns wichtig ist
- Offenheit – zueinander und für die Impulse und Ideen jedes Projektmitglieds
- Im Kontext von Selbstverantwortung spiegelt die App die Haltung der Entwickler wieder
- In diesem Sinne steht die App den Nutzern unmissverständlich in Selbstverantwortlichkeit zur Verfügung
- Die App regt Hilfe zur Selbsthilfe an
- Wachstumsorientierung bedeutet für uns, dass wir ein Werkzeug bereitstellen wollen, welches dem persönlichen Lernen nutzt. Wir widmen unser Handeln lebensdienlichen Strategien